Onze 4e ‪ZindividU Cool Challenge - Wim Hof methode staat weer op de agenda; zaterdag 30 maart 2019.

Locatie: Fort Nieuwersluis in Nieuwersluis.

 

Laat onze gecertificeerd Wim Hof trainer John Visser je op deze dag stapvoets meenemen in de ademhaling- & koudetechniek van Wim Hof. Met een juiste ademhalingstechniek wordt jouw cardiovasculair systeem gereset, waarmee jij je immuunsysteem kunt versterken. Laat je verrassen wat ademhaling voor kracht in je lijf kan losmaken.

 

In deze ZindividU Cool Challenge maak je op heldere en duidelijke wijze kennis met de onderbouwing van de Wim Hof Methode. Je beoefent de praktische vaardigheden en je leert hoe je je eigen lichaam kunt trainen om de koude te weerstaan, hoe je met een eenvoudige ademoefening je gezondheid kan optimaliseren en hoe je een ijzersterke mindset kunt ontwikkelen dankzij de Wim Hof Methode.

 

We hebben het allemaal druk en ons brein loopt vaak over. Iedere dag weer staan we voor nieuwe keuzes die ons leven maar zeker ook onze gezondheid in zowel positieve als negatieve zin kunnen beïnvloeden. Indien we in staat zijn om ons lichaam en geest in balans te krijgen, zullen keuzes maken een stuk eenvoudiger worden. Emoties nemen dan minder snel de overhand en we kunnen met een weloverwogen en bewuste blik de dag tegemoet treden.

Bewezen positieve effecten

The Iceman, Wim Hof heeft reeds bewezen dat hij met zijn technieken controle krijgt over het autonome zenuwstelsel. De positieve effecten hiervan zijn o.a.:

* Lichaam en geest in balans te brengen

* Geestelijke wil te beïnvloeden (focus op doorzettingsvermogen)

* Bloedcirculatie te verbeteren (vermindering hoge bloeddruk)

* Het concentratievermogen en doelgerichtheid te verbeteren

* Meer vertrouwen te krijgen in eigen kunnen en dit bewust ontwikkelen

* Mentale rust vinden (hierdoor komt men los van stress en alledaagse indrukken)

* Verhoging van de persoonlijke effectiviteit.

 

Deze Cool Challenge dag staat niet alleen open voor onze lotgenoten maar ook voor andere geïnteresseerden.

Kosten: €65 per persoon (incl. lunch). Onze zieke lotgenoten hoeven uiteraard deze bijdrage niet te betalen.

Aanmelden kan via fons@zindividu.nl.